SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Korekta Diety na mase + odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie bierz gotowych diet z internetu bo nie są one dla ciebie, nie wydaje mi się, żę masz takie samo zapotrzebowanie na składniki odzywcze niż tutaj są podane. Dział Odżywianie i Odżywki i Suplementy, tam pomogą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-10-27 22:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol GAINER 737 i Olimp Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    generalnie kupiels sobie dwie slabe odzywki. carbo to wgel o wysokim indexie - podobnie jak cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2007-11-14 18:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 40g 5g oliwy z oliwek W szkole moze zjem jakaś drożdżówkę czasem kolo 10-11 . 2 posiłek kolo 13-14 Przedtreningiem 100g tuńczyka 100g ryz + 1/2 pomidorka 3 posiłek po treningu od razu po siłce 40g odzywki białkowej 4 posiłek potreningowy makaron + 200g piersi w kurczaka troche ogórków +5g oliwy 5 koło 21 150g twaróg chyd 5g oliwy Bedzie ok?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2008-09-02 20:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat rzeźba i siła

    Post
    Trening dla początkujących

    za wcześnie na odżywki, źle z ta kreatyną, że brałeś!. Ułóż sobie plan , chłopaki Ci sprawdzą ew. l-karnityne, ale nie bierz zadnych suplementów, nie ten wiek.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2009-03-26 23:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co białko przed/po posiłku? nie rozumiem jak w jakimś posiłku masz brak, albo mało białka to wtedy dosypujesz z odżywki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2008-01-05 14:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialeczko wyższej klasy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze jest pure whey isolate 95, ale matrix tez nie jest taki zly zalzy od tego jak duzo masz kaski ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2003-06-24 00:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L-)Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no lepiej wez l-glute, trec teraz ma ja po 89 zl za 400 g Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2003-08-17 00:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L-)Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no mozna brac tak jak Biexi mowie, ale ten system jest ciezki do przestrzegania 2 zelazne porcje gluty to po treningu i rano po przebudzeniu. Porcja 5 g. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2003-08-17 13:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L-)Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pier.... te SOGI wlazic mi tu min. przez tydzien codziennie na pajacyka!!!!!! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2003-08-17 23:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yelonas - Gainer i BIalko bierze sie wg brakow w diecie. Problem w tym, ze nie znajac Twoich brakow - nie doradzimy Ci zbyt precyzyjnie jak stosowac wyzej wymienione odzywki. jesli wiesz ktore produkty sa zrodlem bialka a ktore zrodlem wegli, to mozesz zrobic tak, ze gainerem popijac slabsze kalorycznie (lub weglowodanowo) posiliki, a bialkiem - - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-02-05 09:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase mięśniową do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! wrzuć jakiś ryż i kure z 1-2 h przed treningiem, po treningu jakaś kaszza, bo same odżywki nie wystarczą. nie jestem pewny czy miód na noc jest dobry, może ktoś inny podpowie. a i te treningi codziennie?? a czas na regeneracje gdzie? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2010-03-30 21:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZA ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tym wiekiem i stażem odpuść sobie jakiekolwiek odżywki, sam zacząłem brac suple w młodym wieku i bez doświadczenia, teraz tego bardzo żałuje. Jestes młody wiec masz na tyle zdeterminowany organizm, że dasz rade duzo osiągnąć bez jakichkolwiek suplementów. Kłania się dział odżywianie, bo bez diety to chociaż byś tysiące wydał na suple, to itak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2011-04-02 22:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed lub coś innego a pikawa

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzymaj się dawek z opakowania zobaczysz jak działa jak słabo to zwiększysz a problemy to zależy różnie takie stymulanty działają jak zwykle zależy od organizmu są to odżywki dopuszczone do wolnej sprzedaży tak więc szkodzić nie powinny przeszły szereg badan itd. wal śmiało

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2006-12-30 12:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie jak wy to widzicie? Zależy mi żeby w możliwie najszybszym czasie przekroczyć 80kg ale nie będę jadł fast foodów tylko dobra i zdrowa dieta i trening na masę. Nie stać mnie na odpowiednio dobrą suplementacje mam 70-80zł na odżywki, to myślałem że moge kupić białko z kreatyną albo jakąś odżywkę ale jak mówię 80zł max. 8 godzin snu wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2012-09-09 20:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to mozesz zaczac mnie podziwiac :)))) bo zaden punkt mnie nie obejmuje 1. Cwicze w dobrze wyposazonej silowni 2. nie bralem i nie biore koksu, kupuje odzywki w sklepie 3. przygode z silownia rozpoczalem 5-6 lat temu :))))) i zgadzam sie ze to drogie hobby (jak kazde zreszta). Powodzenia na allegro

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8272 Data: 2003-05-11 14:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem ze przy mojej masie musze dostarczac gdzies 140g bilka dziennie. Co by bylo jak bym jadl normalnie starajac sie spozywac pordukt z duzo loscia bialka a wieczorem dostarczal 50g bialka z odzywki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2005-05-15 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Ehh te mało laty po co tak od razu siegać po odzywki na starcie to moza bardzo duzo zdziałąć wyłącznie treningami po jakims czasie dopiero wkracza sie z suplami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-07-25 18:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    białko w postaci odżywki to odpowiednik piersi z kurczaka w proszku. Przyjmuj je wtedy kiedy brakuje Ci białka z konwencjonalnej żywności. Jeżeli w Twoim jadłospisie są aż takie braki proteinowe, że potrzebujesz stosować odżywkę 3 razy dziennie - to proponuję przyłożyć się bardziej do diety. Aminokwas - nie wiem jakie masz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-02-09 14:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 200g - 40 g B 12 00 trening 13 30 odzywka po treningu 40 g B 14 30 piers z kurczaka 200 g - 40 g B 17 30 jajecznica 5 jaj - 40 g B 21 00 odzywka 40 g B w nietrenigowe niema odzywki po treningu i jest zastapiona serkiem ziarnistym, co 3 godz posiłek. Nie wypisywałem wegli ani tłuszcy bo chodzi mi o to białko po sił czy amino ( aminokwasy SFD [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-02-09 21:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki dla sportowca/pilkarz

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB - jest na spalanie tluszczu ale sie nie oplaca brac bo trzeba dlugo to jesc zeby byly efekty widoczne , a co do odzywki to jakies Bialko i tyle ! A co do spalacza to polecam - Thermo Speed ! ja na K1 po 1 miesiacu 3 kg schudlem ! Z samego brzucha ! Zmieniony przez - Wawrzon121 w dniu 2012-04-07 21:53:27

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2012-04-07 21:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)